Смотрите описание летняя одежда больших размеров для женщин у нас.
Non multa, sed multum.

Абсурдный Людь 3.0 aka Иващенко Владислав


деятельность: SEO, манимэйкинг,



Давно я уже не писал :) На то были свои причины, не будем на них останавливаться, перейду сразу к основной теме… Как же легко вставать по утрам?

утром встал, доброе утро, прикольные будильники, проснуться, как проснуться, как легко проснуться, утром просыпаюсь, просыпаться легко

Многих мучает этот вопрос. Многие совы, но хотят стать жаворонками. И я, кстати, отношусь к числу этих людей. Поэтому я решил немного систематизировать все данные, полученные мною из различных источников на тему “Как вставать утром?”… по пунктам:

0. Главное – здоровый сон. Провертиваемое помещение. Удобная постель. “Здоровый” график.

1. Во-первых, Вам стоит уяснить лично для себя, зачем Вам это нужно. И если это Вам действительно нужно, Вы должны это очень чётко понимать.

Шагом к тому, чтобы научится рано вставать может стать осознание конечности жизни. Подумайте сами: жизнь штука не вечная… и если утром Вам хочется полежать ещё немножко… представьте себе, сколько жизни Вы теряете…

Путём несложных подсчётов можно установить, что 5 минут лишнего сна каждый день в течение 10 лет отнимает от Вашей жизни более 12 суток… А лишний час… больше 150 суток!..

2. Итак, теперь непосредственно к пробуждению. Хорошо тем, кого может разбудить другой человек, маленький ребёнок, собака или кто-либо ещё. Если же Вы не обладаете ни одним из вышеперечисленных “питомцев”, то стандартное решение – будильник.

Главный принцип при работе с будильником – ломать алгоритмы пробуждения. Это значит, что нужно регулярно сменять месторасположение будильника, мелодию (по возможности), громкость звона и т.д. Всё это будет заставлять Ваш мозг работать, а следовательно – просыпаться.

Некоторые тут могут дать следующий совет, однако его эффективность лично мною не проверена: завести будильник за 3 – 5 минут до нужного времени. И затем эти минуты полежать, собравшись с мыслями…

3. И вот: Вы проснулись. Настаёт самый сложный этап утреннего пробуждения. Как выйти из состояния “транса”?..

Во-первых, недалеко от кровати свечеру приготовьте большой стакан холодной воды и залпом выпейте его. Также от старших поколений слышал я, что тут также эффективно помогает мёд… объяснить я этого явления не могу… :)

Во-вторых, по желанию можно воспользоваться бодрящими напитками вроде кофе или крепкого чая. Контрастный душ тут очень помогает, но выдерживают его далеко не все.

В-третьих, тут может очень помочь небольшой массаж стопы – одного из лучших стимуляторов физиологических процессов. Для этого можно использовать неровную поверхность. А как идеальный вариант – электронные и гидромассажеры для ног… :Ы)

4. Затем – утренняя деятельность. Если не перейдете из “сонной волны” в “рабочую”, сонное состояние ни при каких обстоятельствах не покинет Вас. Тут важна работа. Нагрузите себя :)

Во-первых, можно заняться планированием на день.

Во-вторых, как вариант, можно перенести часть вечерних дел на утро. Тут ещё и мозги лучше соображают. Но только точно просчитайте время, чтобы Вам его хватило до начала фиксированных дел (поход на работу или учёбу).

И метод, помогающий лично мне. Для быстрого пробуждения поможет стресс. Для меня стресс – опаздывание. Я специально завожу будильник так, чтобы при обычном ритме я не успел бы сделать всё, что нужно.

Просыпаясь от будильника, я уже чётко осознаю, что времени на всё про всё у меня не так уж и много. Тратить его на что-то другое – непозволительно. Так и живу :)

Итак, надеюсь, что я хоть в чём-то смог Вам помочь этим постом :) Если же Вас данная тема более заинтересовала, советую

Popularity: 1% []


Насколько эффективно Вы используете своё рабочее, а также домашнее пространство? Занявшись тайм-менеджментом, передо мной встал такой вопрос. И я сделал ряд нововведений в своей жизни, которые мне действительно помогли. Некоторые из них, такие как календарик-пинарик, использовались задавно до меня и информацию о них можно без труда найти в Интернете, допустим на . Я же постараюсь рассказать о небольших своих инструментов, информацию об использовании которых я не нашел. Поэтому и делюсь с Вами...

j jb, cnbrths, тайм менеджмент, планирование времени, организация времени, организация рабочего времени
картинка кликабельна ^^

На изображении ниже - мой рабочий стол. Во-первых, на нём установлена мотивационные обои, переведённые на русский язык . Отличный мотиватор и просто удобная “поверхность” для работы. Во-вторых, важно расположение файлов, папок и ярлыков на нём, которое строится по нескольким правилам:

  1. Обязательно должна присутствовать папка “Неиспользуемые ярлыки”. Всё лишнее, что появляется на моём рабочем столе я быстренько скидываю в неё. При этом я ничего не удаляю, так что если мне что-то вдруг понадобится, я быстро смогу найти этот файл в этой папке.
  2. Сверху у меня помещены 3 файла: “ежедельник”, “еженедельник” и “ежемесячник”. Это 3 файла Microsoft Word. В них содержатся шаблоны, которые я периодически распечатываю. Например, “ежедельник” я распечатываю каждый вечер и составляю в уже приготовленном шаблоне формата А4 свой план на следующий день. “Еженедельник” и “ежемесячник” я распечатываю соответственно каждую неделю и месяц.
  3. Папки на рабочем столе у меня разных цветов. Возможно это благодаря программе iColorFolder, скачать которую Вы можете на . Я не буду объяснять, как “разноцветность” влияет на деятельность мозга. Об этом написано слишком много. Скажу лишь, что положительно. К примеру это один из принципов интеллект-карт.
  4. Думаю, довольно естественно, что рабочий стол я также использую для быстрого доступа к частоиспользуемым программам и файлам. Эта основная цель рабочего стола при обычном использовании. Основная же цель моего рабочего стола заключается несколько в другом.
  5. Основная же цель – постановка целей и задач. В классическом тайм-менеджменте для этого зачастую используются стикеры. Я же вместо реальных стикеров я использую виртуальные. Если быть точным - простые текстовые файлы. Название файлы – краткое описание задачи. Если нужно подробное описание, помещаем его в сам текстовый файл. Сам текстовый файл помещается в центре. В конкретном случае – вокруг мотивационной надписи.

Кроме “стикеров” на рабочем столе, для постановки задач я использую сервис . Хороший веб-интерфейс с использованием ajax, поддержка русского языка. ToDoist для заметок, которые могут понадобиться мне не скоро. Допустим интересная картинка для блога, либо какой-либо интересный факт.. допустим, смотрим сколько “президентов” ВКонтакте: http://vkontakte.ru/search.php?f=1&f22=%EF%F0%E5%E7%E8%E4%E5%ED%F2. А на рабочем столе – повседневные задачи.

Также советую использовать какой-либо предмет для записи идей, пришедших в голову в нерабочее время, либо в любое такое время, когда компьютер или лист бумаги не так близко, как хотелось бы. Для этих целей рекомендуют использовать блокнот. Я же для удобства использую “Заметки” в телефоне. Я не поклонник Nokia, но почему-то только в телефонах некоторых других фирм я такой функции не нашел. А в моей Нокии “Заметки” организованы очень удобственно.

Идём далее. Стикеры cnbrths. Реальные стикеры. Для чего же тогда использовать их? Я решил это дело очень просто: у меня над кроватью абсолютно пустой угол, и дабы его чем-то заполнить, я решил вешать туда стикер каждый раз, когда я достоин награды. Причём чем выше стикер – тем бОльшая моя заслуга. Причём я не пишу туда “почистил зубы” или что-то пустяковое. А именно только реальные заслуги. Пока что там только 2 стикера. И на наполнение меньше года я тратить не собираюсь… зато это реальная картина…

j jb, cnbrths, тайм менеджмент, планирование времени, организация времени, организация рабочего времени

Вот, собственно всё, что я хотел рассказать по данному поводу. Для интересующихся – в продолжении поста подборка изображений по теме стикеров. В принципе, это то – что может получиться из моей комнаты с течением времени… :Ы

Что Вас ждёт далее в блоге интересных фактов и другого бреда?

  • Сателлиты. Небольшая инструкция
  • Мотивация – корень успеха
  • Строим каталог в SEO-целях
  • Интересные факты и новости

Что уже проскакивало в блоге с интересными фактами и другим абсурдом?

Продолжение поста... не интересный факт, но интересные решения со стикерами!..

Popularity: 1% []


Как часто Вам в голову приходят гениальные идеи? Очень редко? А всё почему? Думаю, как и многие, что мозг – как мышца. Его нужно тренировать, только тогда он не атрофируется. Для этого в психологии есть своё понятие – “квота идей”.

Суть понятия состоит в следующем: установить некоторый минимальный порог для генерации идей. За определённый промежуток времени. Чаще всего это будет день. Например, я хочу генерировать не менее 5 оригинальных идей в сутки.

Тогда мне нужно установить квоту в 5 идей за сутки. И чётко придерживаться этого плана. Самое трудное – первый день. Затем мозг “включится” и Вам будет нужно затрачивать всё меньше и меньше труда для генерации идей. Мозг привыкает, как мышцы.

Но мозг сам по себе информацию не генерирует. Информация, создаваемая Вашим мозгом – переплетение ассоциаций. А чтобы эти ассоциации появлялись у Вас в голове – нужна “пища для ума”. Пару советов по этому поводу:

1) Главная “пища для ума” – книги. К тому же, при чтении книги можно заняться очень интересным занятием, которое позволяет понять себя и хорошо развивает. Перед прочтением книги хорошо взгляните на её обложку, аннотацию, даже информацию о тираже. Можно также прочитать введение или раздел “О книге”, либо “О авторе”, если таковые имеются.

Затем попробуйте предсказать, рассказать самому себе или кому-либо то, о чём будет эта книга. Если это художественная книга – кратко предскажите сюжет. Бизнес-литература – основные тезисы автора, что он попытается донести до Вас.

Затем приступите к чтению. По мере чтения делайте небольшие перерывы. Даже если Вы любите читать “всёсразу”, прочитав страниц 100, дайте мозгу переосмыслить Ваш прогноз. В это время можно мирно полежать на диване, можно заняться домашними делами. Я предпочитаю в это время помыть посуду, либо пропылесосить – заняться делами, не требующими интеллектуальной нагрузки.

Каждый раз, читая очередные 100 страниц, Ваше представление о книге будет кардинально изменяться. Так будет на первых порах. Со временем, если Вы будете заниматься чтением регулярно, Ваши прогнозы будут становиться всё точнее.

2) Change your habits. Меняйте свои привычки. Я писал по-русски, но иногда употребляю и другие языки. Смена привычек также даёт ощутимую “пищу для ума”. Если Вы каждый день добираетесь до работы по одному маршруту, смените его.

Полезны в этом деле путешествия. И не обязательно далёкие и долгие. Вы хорошо знаете свой родной край? Я уверен, что 90 % из Вас – плохо. Это соответсвует современному образу жизни. Сгоняйте в область на ближайших выходных – посмотрите местные достопримечательности, остановитесь в местной небольшенькой госнинице. Почувствуйте себя гостем ;Ы

3) Цитаты великих людей… их множество. Так почему мы не используем опыт этих людей? Не многие из нас читают чужие цитаты. А зазря. Ведь в них – великое множество мыслей, порой гениальных. Делайте параллели со своей жизнью, своими ценностями. Цитаты – отличная “подпитка”. Кстати, – один из крупнейших архивов цитат на русском языке.

4) Анализируйте прошлое, настоящее и будущее. Подумайте, как изменилась Ваша жизнь и жизнь страны, политическая ситуация за последний месяц, год, десятилетие. Понастольгируйте по прошлому, вспомните детство, оживите хорошие воспоминания. В этом деле сложно дать общий совет. Единственное, что хочется отметить, “анализировать будущее” – значит опять же его прогнозировать.

5) В конечном счёте, как бы кто не считал, я думаю, что кинематограф – великая кладезь информации. И если книги превосходят кино по их качеству и количеству, кинематограф отличается от литературы лёгкостью восприятия. Но не стоит смотреть всё подряд. Прежде чем выбрать фильм для просмотра – найдите отзывы об этом фильме. Небольшие рецензии от просмотревших можно найти на , а взглянуть на мировой рейтинг фильма на  (нужно знать оригинальное название фильма).

—-

Вот, собственно, и всё. Следуйте этим не сложным советам, саморазвивайтесь, развивайтесь умственно. Но не забывайте и про своё физическое состояние. Пока всё.

—-

Что Вас ждёт далее в Интересном Абсурде?

  • “Волшебная” лампочка своими руками
  • Сателлиты. Небольшая инструкция
  • Строим каталог в SEO-целях
  • Мотивация – корень успеха
  • Интересные факты и новости

Что уже было в Интересном Абсурде?

Popularity: 1% []


Итак, перед многими из нас, особенно молодыми, может встать вопрос о прохождении собеседования при приёме на работу. Пригласили ли Вас, навязались ли Вы… не важно. Важно то, как Вы будете себя вести на самом собеседовании.

Думаю, то, что надо взять с собой на собеседование (резюме, фотографию, документы об образовании, трудовом стаже, рекомендательные письма, а также блокнот и ручку), знают все. Так что первое, что надо вспомнить, готовясь к собеседования, – “первое впечатление залог успеха”. Второе – “встречают по одёжке…”. Эти методы прекрасно работают, что может дать Вам значительную фору при прохождении собеседования.

Так, очень важно выбрать правильную одежду и правильно скоординировать первые секунды своего поведения на собеседовании.

Начнём с одежды. Какая она должна быть? Думаю, всем понятно, что классическая. Идеальный вариант – чёрный костюм с белой рубашкой и галстуком. Конечно, цвета можно немного варьировать, но советую Вам не перестараться.

Далее. Постарайтесь строго спланировать первые секунды Вашего поведения. Конечно, ситуации могут быть разными. Но то, как Вы будете держать осанку, как Вы будете сидеть – многое о Вас говорит. Итак, вот парочка советов на этот счёт:

1. Держите осанку

В наше время, время офисных работников, сидящих часами перед мониторами компьютеров, очень много о Вас может сказать Ваша осанка. Входя и садясь на стул, постарайтесь держать спину ровно. Но не переусердствуйте. Попробуйте потренироваться перед зеркалом, чтобы подобрать идеальный вариант Вашей осанки.

2. Правильно сядьте

Правильно сесть – как это? Во-первых, постарайтесь сесть так, чтобы Ваши глаза оставались на одном уровне с человеком, принимающем Вас. При этом не стоит смотреть “в потолок” или “налево”. Смотрите в глаза. Но, опять же, не переусердствуйте. Смотрите оптимальным взглядом, который бы внушал человеку уверенность в Вас, а не страх. Хорошо бы было посоветовать тут технику “перемены глаз”. Суть её заключается в том, чтобы иногда менять Ваш взгляд. Ведь смотрим мы по сути не в глаза, как таковые, а в глаз. Мало людей могут сфокусировать зрение на двух точках. Если Вы не такой, попробуйте “переходить” глазами с одного глаза собеседника на другой. Но не слишком часто. Поэкспериментируйте на своих близких, чтобы подобрать оптимальный промежуток времени.

Во-вторых, постарайтесь сесть ровно напротив работодателя. Проследите, чтобы Ваши колени были направлены на него. Отвёрнутые колени негативно влияют на человека на подсознательном уровне. Руки лучше положить на стол или на колени. Прямо, ровно. Не держите в них ничего. Ручку достаньте из кармана лишь тогда, когда Вам потребуется что-либо писать. А затем сразу её уберите.

3. Поздоровайтесь первым

Заходя в кабинет, постарайтесь поздороваться первым. Но не делайте это быстро, лишь спустя несколько секунд после прихода. Поверьте, это очень хорошо повлияет на работодателя. Конечно, работодатели бывают и такие, что не дадут Вам поздороваться первым.

 

Помимо этого, важно быть готовым к типичным вопросам, встречающимся на собеседованиях. Вот краткий список:

  • Расскажите о себе.
  • Почему вы хотите у нас работать?
  • Почему Вы решили переменить место работы?
  • Получали ли Вы другие предложения работы?
  • Чем Вы любите заниматься в свободное время?
  • Hасколько успешно Вы прошли собеседование в других местах?
  • В чем Ваши преимущества пере другими кандидатами?
  • Что Вам нравилось и не нравилось в Вашей последней работе?
  • Как Вы представляете своё положение через пять-десять лет?
  • На какую зарплату рассчитываете?
  • У Вас есть профессиональные связи, которые Вы бы могли использовать на новой работе?
  • В какие сроки могли бы приступить к новой работе?

Вот, собственно, и все шаги, которые Вам обязательно стоит проделать пред собеседованием. Конечно, список этот можно куда расширить. Этим я и займусь в одной и следующих статей. А это – лишь основы.

—-

ПЫСЫ. Кто ещё не знает, можно .

ПЫСЫ. организовал , где каждый может показать свой блог тысячам читателей…

ПЫПЫСЫ. Я, кстати, решил поучаствовать и в

—-

Что Вас ждёт далее в Бреде & Абсурде?

  • Манимэйкинг: сателлиты. Первые шаги
  • Исследую: реакцию людей на…
  • Советы по генерации идей
  • Интересные факты и новости

Что уже было в Бреде & Абсурде?

—-

Кстати, в продолжении поста – интересное видео о собеседовании!..


Читать пост полностью...

Popularity: 2% []


Давно уже у меня на рабочем столе на ноутбуке в качестве обоев стояла эта штуковина. Но вот ноутбук сломался и я пересел на компьютер. И мне стало её реально нехватать :Ы

j jb, мотивация труда, обои робочего стола

В общем, вот Вам отличная мотивационная обоина. Служит она для мотивации труда. Скачать можно тут –

Постовой: .

ПЫСЫ. Сегодня зарегистрировал отличный, как мне кажется, домён –

ПЫПЫСЫ. Этим постом также экспериментирую с оптимизацией страниц :Ы

j jb + обои робочего стола

Popularity: 2% []


1 страница из 4123...Последняя »